为帮助同学们正视内心烦恼，以积极方式应对心理压力，威廉希尔官网心理协会于2025年3月19日下午在沉毅广场开展了“320健康周——烦恼金字塔”活动。此次活动由校心理中心主办，各学院心理协会协办，吸引了广大师生参与。

活动围绕“释放压力，排除烦恼”展开，摊位设立烦恼金字塔，通过三层立体结构科学划分心理困扰等级。顶层代表严重的心理压力、中层代表情绪困扰与中度焦虑，底层则是轻微烦恼。参与者在工作人员的指导下转动写有学习，情感，健康等字样的大转盘，指针转到哪个主题，参与者就写下有关这一主题的烦恼，并将烦恼张贴在金字塔相应位置。同学们踊跃参与，认真写下自己的困扰，同时提出积极的解决方法投入信箱。纸条在风中飘动，让烦恼随春风而散。最后，全体工作人员合影留念，在欢声笑语中为本次活动画上了圆满的句号。

本次活动采用“烦恼金字塔”这一新颖的形式，让同学们在正视烦恼的过程中，探索应对压力和挫折的技巧，有利于增强同学们的心理调适能力，促进身心健康，让同学们以更健康的状态投入学习和工作中。今后，威廉希尔官网心理协会还将举办更多丰富多样的活动，为同学们的身心健康保驾护航。

作者：计雨涵、王洪洲；审核：丁贤